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Alchemie des Аpogäums [Teil I: LebensQualität ]
Tabelle 14: Die 13 Wächter des Antioxidationsschutzes und
Die 12 Ritter der Entgiftung
Vitamine (Tagesbedarf) |
Körperorgan / Energiemeridian |
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В12 (0,001-0,002 mg) |
Leber |
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Cobalamin В12: Wird für Gehirn, Nervensystem, Leber, Blutbildung und Stoffwechsel benötigt.. |
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В1 (1-2 mg) А (1 mg) |
Gallenblase |
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Thiamin В1 : wird für das Nervensystem, das Myokard, die aerobe Glykolyse und die Entgiftung benötigt. Retinol А: absorbiert Licht, unterstützt das Sehvermögen und die Haut, schützt vor toxischen Wirkungen. |
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В5 (4-10 mg) |
Schilddrüse |
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Pantothensäure В5: dringt in Coenzym A ein, wichtig für den Stoffwechsel,die Fettsäuresynthese und das Cholesterin |
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В3 (18 mg) |
Perikard, Blutgefäße |
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Niacin В3 : ist Teil von etwa 200 Enzymen, einem Hauptlieferanten von Energieelektronen. |
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В9 (0,2-0,3 мг) |
Dünndarm |
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Folat В9: beteiligt sich am Aminosäurestoffwechsel, erhält die Magen-Darm-Flora, stärkt das Blut. |
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В6 (2 mg) |
Herz |
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Pyridoxinл В6: unterstützt die Funktion des Herzmuskels, des Gehirns und Synthese von „emotionalen Hormone“. |
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В2 (2 mg) |
Milz –
Bauchspeicheldrüse |
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Riboflavin В2: ist am Fettsäurestoffwechsel beteiligt und eine wichtige Energiequelle der Zellen. |
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H (0,2 mg) |
Magen |
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Biotin Н: spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel, regt den Kohlenhydratstoffwechsel an. |
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Е (10-15 mg) |
Lunge |
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Tocopherol Е: Antioxidans, neutralisiert Peroxide, unterstützt den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. |
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К (1 мг) |
Dickdarm |
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Vitamin К: notwendig für die Blutgerinnung, unterstützt die regenerativen Funktionen von Calcium. |
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D (0,006 mg, деца - 0,02mg) |
Nieren |
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Calciferol: reguliert den Calcium- und Phosphor-stoffwechsel, unterstützt die Knochenmineralisierung. |
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С (60 mg) |
Blasé |
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Ascorbinsäure: neutralisiert Giftstoffe, stärkt Hämoglobin, Kollagen, Knochen und Immunzellen. |
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Spurenelemente (Tagesbedarf) |
Physiologische Funktion |
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Co |
Stoffwechsel, Anabole Prozesse |
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Kobalt: ist Teil der Vitamin B12- und DNA-Synthese, stärkt das Nervensystem, schützt vor Blutarmut. |
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Fe++ (18 mg) |
Entgiftung |
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Eisen: in allen Körperzellen enthalten; baut eine Reihe von Ferroproteinen und Enzymen, Myoglobin und Hämoglobin - die Form des Hämrings, der Sauerstoff in Blut und Muskeln transportiert. |
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J- (0,15-0,6 mg) |
Hormonelles Gleichgewicht |
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Jod: notwendig für die Schilddrüse und die Synthese von Schilddrüsenhormonen, reguliert das Wachstum. |
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Se (0,055-0,3 mg) |
Kreislauf, Blutkreislauf |
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Selen: aktiviert das Antioxidans Glutathionperoxidase, schützt die Zellen vor Schäden und Alterung. |
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Вr- |
Verdauung |
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Brom: antiseptisch, reguliert Autoimmunmanifestationen (Psoriasis), beruhigt und entspannt Nervenzellen. |
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Zn++ (11-25 mg) |
Energie, Gehirnaktivität |
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Zink: beteiligt sich an der Regulierung von Enzymen, baut DNA auf, reguliert Insulin und die genetische Expression.. |
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Cr+++ (0,035 mg) |
Immunsystem |
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Chrom: reguliert den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und die Lebenserwartung. |
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Mn+ (2,3 mg) |
Stoffwechsel, katabole Prozesse |
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Mangan: reguliert die Aufnahme von Proteinen und Lipiden, stärkt Blut, Knochen und Bindegewebe. |
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Cu++ (0,9 mg) |
Atmung |
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Kupfer: beteiligt sich an antioxidativen Enzymen und der Bildung von Hämoglobin, unterstützt die Zellelastizität. |
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Li+ (0,0001 mg) |
Ausscheidungssystem |
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Lithium: wirkt sich positiv auf den mentalen und emotionalen Zustand aus. |
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B- (0,05 mg) |
Hydro-Mineral-Gleichgewicht |
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Bor: hilft beim Aufbau von Knochen und Zahnschmelz, reguliert den Knochenstoffwechsel. |
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Мо (0,045 mg) |
Alkali-Säure-Gleichgewicht |
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Molybdän: unterstützt Oxidasen und antioxidativen Schutz, Harnsäuresynthese. |
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Weitere Informationen zu Nahrungsquellen für Vitamine und Spurenelemente: S. 62.168
Alchemie der Gesundheit [Teil I: Kapitel 9. Freie Radikale und Antioxidantien] 63
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